Ingredientes:
– 2 claras
– 1/2 scoop de whey
– 1 colher de sopa de farinha de aveia
– 1/2 col de sopa de pasta de amendoim
– 1/2 banana amassada
– 1 col de sobremesa de cacau em pó
– 1 col de sobremesa de adoçante
– 1 Pitada de canela
– 3 col de sopa de leite zero lactose ou leite de arroz ou iogurte natural
Preparo: Misture os ingredientes, coloque em um pratinho ou recipiente que possa ir ao microondas. Leve 1 minuto no microondas! Delícia!
Receita by Karime Hamoui
